Диета на вине и сыре

Диета на вине и сыреНа сегодняшний день из многих диет полностью исключен алкоголь. В этом нет ничего удивительного, так как после принятия горячительного напитка усиливается аппетит. Но диетологи сообщают, что некоторые напитки, наоборот, помогут сбросить килограммы. К числу таких напитков можно отнести вино, которое является главным компонентом в винной диете.

Меню винной диеты

Длительность диеты составляет пять дней. Меню каждого из дней включает в себя одни и те же продукты.

Завтрак: сваренное вкрутую яйцо, один помидор среднего размера (куриное яйцо возможно заменить перепелиными яйцам -2 шт.)

Полдник: зеленое яблоко – 1 шт. (через несколько часов после завтрака, необязателен).

Обед: 200 г обезжиренного творога, один свежий огурец, без соли.

Ужин: 200 мл красного сухого вина. Употребление вина возможно на завтрак или обед, но лучше на ужин.

На протяжении всей винной диеты можно употреблять негазированную чистую воду в любом количестве.

Плюсы диеты

Самым важным положительным моментом является возможность похудеть до 5 килограмм за малый промежуток времени. Диету удобно проводить как в праздничные, так и в обычные дни. Еще одним плюсом является неупотребление соли в период диеты, в результате чего организм очистится от шлаков и токсинов, и нормализуются процессы, связанные с обменом веществ. В малых количествах вино оказывает полезное воздействие на кровеносную систему: улучшает кровяной состав и снижает холестерин.

Минусы диеты

Самым главным отрицательным моментом является строгие требования к состоянию здоровья человека, использующего диету. Людям, имеющим хронические заболевания лучше всего проконсультироваться со специалистом. Также минусом является отказ от употребления соли, в результате чего из организма будет выводиться лишняя жидкость, вместе с ней могут вывестись полезные соли, необходимые организму. Именно по этим причинам повторно винную диету можно проводить через два месяца.

В любом случае, перед началом диеты следует проконсультироваться у врача-диетолога.

Аршукова Светлана, специально для Мадам Аннин.

© 2012, Мадам Аннин. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я даю согласие на сбор и обработку своих персональных данных согласно Политике конфиденциальности и Пользовательскому соглашению.
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru