Полезные свойства чая

4578-original Распитие чая – это не просто способ утолить жажду, но ещё и целая церемония, которой в некоторых странах обучаются десятилетиями, и отдают этому всю свою жизнь. Но помимо приятности церемонии, чай обладает способностью омолаживать внутренние органы.

Как приготовить бодрящий чай?

Три чайные ложки чёрного чая смешайте с 50 граммами клюквы и одной четвёртой частью мелисы. 50 граммов смеси заварите 200 мл. горячей воды, поставьте в тёмное место на пятнадцать минут.

Чем полезен чай:

1) Бодрит. В отличии от кофе, действующего мгновенно и кратковременно, чай работает аккуратно, не перегружая организм .
2) Активизирует работу мозга. Увеличивает кровообращение капилляров. Повышает концентрацию внимания, пропадает сонливость.
3) Укрепляет защитные свойства организма. Витамин С и другие микроэлементы делают клетки иммунной системы в несколько раз сильнее.
4) Ускоряет вывод шлаков. Выводит жирные кислоты и способствует похудению.
5) Бережёт костную ткань и эмаль. Фтор и калий уменьшают ломкость и истончение суставов и эмали. И ещё, сок цитрусовых, добавленный в зелёный чай, приумножает эффективность алколоидов в шесть раз, а витамина С – в десять, при гриппе он просто незаменим.

Способы употребления:

Чай не рекомендуется употреблять очень горячим, а также на голодный желудок. Очень терпкий чай способствует бессоннице.
Нормальная доза в день – от двух до восьми чашек. Не забывайте: целебные качества есть только у непакетированного чая, а «во вчерашней» заварке образуются вредные соединения, которые «засоряют» организм.

© 2009 — 2013, Мадам Аннин. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Комментарии 2

  • Так хочется настоящего чая! Спасибо за совет.

  • я чай очень люблю, а теперь еще и благодаря вашей статье буду пить его правильно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я даю согласие на сбор и обработку своих персональных данных согласно Политике конфиденциальности и Пользовательскому соглашению.
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru