Как стать красивой и счастливой?

Мало кого может оставить равнодушным показ модных коллекций одежды. Девушки, облаченные в высокие туфли, сногсшибательные наряды вызывают восторг у миллионной телеаудитории. Причем, если мужская ее часть обращает в основном, внимание на самих манекенщиц, на их изящные формы, то женщины больше смотрят на их туалеты, искренне не понимая, как можно быть такими стройными и хрупкими.

На самом деле, проблемы с весом испытывает более половины всех представительниц слабого пола, населяющих земной шар. И если не все могут втиснуться в пресловутые модельные параметры, то просто выглядеть достойно может каждая. Главное, очень захотеть быть в хорошей физической форме.

Основная составляющая успеха в данном случае – хорошее настроение. Чем больше вы будете улыбаться, тем лучше. Не секрет, что часть женщин начинают «заедать» стресс, пытаясь, таким образом, уйти от многих насущных проблем. Есть гораздо более эффективные способы, например, отправиться в магазин, купить туфли или блузку, сделав себе, таким образом, приятный подарок. Негативные эмоции как рукой снимет!

Необходимо также смотреть за тем, что и в каких количествах вы потребляете с пищей. Чтобы избавиться от лишних килограммов, следует отказаться от мучного, снизить употребление сахара, жирных, острых и калорийных блюд. Лучше вообще отказаться от жареного мяса, поскольку данные продукты способствуют закупорке сосудов, старению кожи. Существует масса рецептов не только полезных, но и вкусных блюд на основе овощей, вареного постного мяса, сои. Без тщательного контроля над тем, что мы потребляем во время завтраков, обедов и ужинов обойтись просто невозможно.

Также следует вести здоровый и активный образ жизни. Причем, совершение пеших прогулок лучше всего сделать регулярным. Нет лучшего способа стать стройной, чем не менее одного часа в день посвящать прогулкам на свежем воздухе. Если рабочий режим не позволяет много ходить, возьмите за правило заниматься в тренажерном зале. Нужно помнить, что избавление от лишних килограммов наступает только в том случае, когда все калории, потребленные с едой, сгорают в течение время дня. Без дополнительных нагрузок просто невозможно избавиться от лишнего веса – это факт.

Если женщина много улыбается, много двигается и ценит жизнь во всех ее проявлениях, можно быть уверенным: полнота ей не грозит. У позитивных девушек шансы встретить свое счастье увеличиваются многократно.

© 2010 — 2017, Мадам Аннин. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я даю согласие на сбор и обработку своих персональных данных согласно Политике конфиденциальности и Пользовательскому соглашению.
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru