Как сделать грудь красивой

Как сделать грудь красивой Многие женщины мечтают о красивом и упругом бюсте. И большинство из них уверены в том, что увеличение груди невозможно без пластической операции. Но это не совсем так. Ведь существует множество других способов придать бюсту более соблазнительные формы и визуально сделать его больше. Конечно, не на три-четыре размера, но все же.

К примеру, увеличение груди с помощью специального питания. А именно — употребления в пищу продуктов, которые содержат фитоэстрогены – бобовых (соя, фасоль, горох, чечевица) и зерновых культур. Конечно же, результат такой диеты несколько сомнительный, но и никакого вреда от нее точно не будет. В отличие от поедания более популярных капусты, дрожжей и теста. Ведь эти продукты стимулируют не только увеличение груди, но и всех остальных частей тела, особенно живота и бедер. И вообще, этот способ приемлем лишь для растущего и развивающегося организма, а не уже полностью сформировавшегося.

Для зрелых женщин более действенным способом будет использование вакуумного массажа, а также специальных гелей и кремов, которые стимулируют приток крови в железы. Но беда заключается в том, что увеличение груди наблюдается лишь при постоянном их применении. Как только женщина перестает использовать подобные средства, бюст становится прежним.

Поэтому самым лучшим и безболезненным способом увеличения груди без каких-либо негативных последствий для организма считается гимнастика. Но для достижения результата потребуется запастись терпением. Ведь первые результаты будут видны лишь через 1,5-2 месяца.

На сегодняшний день существует 4 наиболее действенных упражнения, которые стимулируют увеличение груди и не требуют при этом дополнительных затрат.

Первое упражнение

Нужно лечь на живот, согнув руки в локтях. После этого, плотно прижимая ладони к полу, поднять верхнюю часть туловища, посмотреть на потолок и задержаться в таком положении на 15 секунд. Повторять 10 раз.

Второе упражнение

Обычные отжимания от пола. При их выполнении необходимо держать руки перпендикулярно полу, тело должно быть вытянутым и прямым. Во время приближения к полу, грудь должна быть как можно ближе к нему, а бедра немного приподняты. Повторять также 10 раз.

Третье упражнение

Поднимание и опускание гантелей к груди, лежа на спине с согнутыми коленями. Повторять 15 раз.

Четвертое упражнение

Наклоны. Необходимо сесть на колени и медленно опускать туловище вниз, пока грудь не коснется бедер. После вытянуть руки вперед и продолжать наклон до самого пола.

© 2009 — 2017, Мадам Аннин. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я даю согласие на сбор и обработку своих персональных данных согласно Политике конфиденциальности и Пользовательскому соглашению.
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru