Как избавиться от простуды?

dea3c8ed051Осень, понижение температуры окружающего воздуха и, как результат, налицо простудные заболевания.
Если «схватили» простуду, то на помощь вам всегда придут народные средства, которые одинаково полезны как для профилактики заболевания, так и для облегчения состояния при начавшемся недомогании.

Одним из таких уникальных рецептов является отвар из пряностей, для приготовления которого вам понадобится смесь из взятых по 1 чайной ложке порошка или семян кориандра, молотого имбиря и тмина. Этот набор помещают в кастрюлю, заливают стаканом воды и варят до тех пор, пока не останется 150 мл. Затем процеживают смесь и пьют отвар мелкими глотками два-три раза в день, сразу после его приготовления. Чтобы и дети пили его с удовольствием, можно добавить в отвар немного сахара.

При простудах очень эффективное действие оказывает паровая баня головы с добавками капель эвкалиптового или мятного масла, либо отвара трав (ромашки, лаванды). Если после этой процедуры полотенце, используемое для бани, смочить водой и приложить его к затылку, то носовые придаточные пазухи откроются, что даст доступ отходу скопившейся слизи.

Если вас донимает кашель, то попробуйте чай из пряностей с добавлением солодки, который способствует отхождению слизи из бронхов и носовой полости. Для его приготовления понадобится по 1 чайной ложке корня солодки, гвоздики, имбиря и кардамона. Эту смесь заливают стаканом горячей воды, настаивают 5 минут, процеживают и пьют вместо чая маленькими глоточками.
А при кашле у детей используйте семена аниса – он согревает, успокаивает позывы к кашлю и помогает отхождению мокроты.
Если же слизь глубоко засела, то попробуйте пить по одной чашке Капха-чая по несколько раз в день.
Если вы все-таки заболели, пейте больше горячих напитков, даже просто горячей воды — это облегчит дыхание, будет способствовать потоотделению, освободит организм от возбудителей болезни и продуктов их жизнедеятельности – токсинов и поможет организму восстановить собственные силы.

С целью предупреждения простудных заболеваний соблюдайте несложные правила и профилактические меры, а именно: старайтесь избегать сырых и холодных помещений на рабочем месте и дома, особенно это касается спальни – в этой зоне проведения сна должны быть комфортные и здоровые условия.
Кстати говоря, избавьтесь от привычки спать днем, т.к. такой сон лишь благоприятствует увеличению слизи и, соответственно, приводит к набуханию слизистых. Старайтесь при утомлении просто отдохнуть, но не спать.

Mirina, специально для Мадам Аннин.

© 2009 — 2013, Мадам Аннин. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я даю согласие на сбор и обработку своих персональных данных согласно Политике конфиденциальности и Пользовательскому соглашению.
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru